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Estate. Come proteggere i nostri occhi dal sole?

Non solo la pelle, ma anche gli occhi devono essere protetti dal sole perché possono essere soggetti a problemi causati da una prolungata esposizione alla luce solare.

In estate, infatti, i principali motivi per cui solitamente è richiesta una visita oculistica di controllo sono:

  • Congiuntiviti, che provocano rossori e gonfiore palpebrale
  • Cheratiti solari per un’esposizione eccessiva ai raggi ultravioletti. Provocano un disagio molto simile a quello della sabbia negli occhi, oltre a fastidio e dolore
  • Secchezza oculare. A causa delle alte temperature estive evaporano molte più lacrime di quante ne siano prodotte. La conseguenza è bruciore, dolore e difficoltà nell’apertura delle palpebre

Caldo, forti sbalzi di temperatura e uso eccessivo del condizionatore possono peggiorare anche i sintomi della sindrome dell’occhio secco, una disfunzione lacrimale che rende la superficie oculare più vulnerabile ai raggi infrarossi ed ultravioletti, vento, sabbia e batteri”, spiega la dottoressa Monica Ragazzini, oculista di Humanitas Mater Domini e referente dell’Ambulatorio occhio secco.

 7 consigli di prevenzione da portare in vacanza

  1. Evitare di stare troppo a lungo al sole, soprattutto nelle ore più calde
  2. Indossare occhiali da sole che proteggano dai raggi solari, sia al mare sia in montagna. Le lenti devono disporre di un filtro che assorbe tra il 99% e il 100% dei raggi UV. È consigliato preferire le montature avvolgenti, che proteggono gli occhi anche dai raggi nocivi provenienti lateralmente e riducono l’evaporazione della lacrima.
  3. Indossare cappelli a testa larga per proteggersi dal riflesso di luce abbagliate
  4. Utilizzare frequentemente sostituti lacrimali, come colliri, per mantenere un’adeguata lubrificazione della superficie oculare che ripristini la componente acquosa o lipidica del film lacrimale
  5. Idratarsi bevendo molta acqua durante l’arco dell’intera giornata
  6. Favorire frutta e verdura con proprietà antiossidanti
  7. Evitare le lenti a contatto al mare e in piscina

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